| 2023年03月 |
| 周一 20: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
1.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 12: |
625 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.83克 |
|
37.10克 |
|
117.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1415
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
96.36克 |
|
149.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1819 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
102.84克 |
|
185.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
377 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
4.30克 |
|
31.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1287 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
74.82克 |
|
113.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
42.14克 |
|
96.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1571 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
67.05克 |
|
139.59克 |
|
3655*
|
 2084
|
| 周一 3: |
1786 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.58克 |
|
95.62克 |
|
175.79克 |
|
4146*
|
2360
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
842 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
67.63克 |
|
110.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
850 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
51.26克 |
|
85.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1450 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
99.21克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.11克 |
|
60.40克 |
|
151.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
243 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
27.07克 |
|
33.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1638 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
95.84克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1603 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.44克 |
|
77.45克 |
|
120.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
122.12克 |
|
114.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
46.39克 |
|
103.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
83.69克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2015 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.29克 |
|
148.26克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
