| 2020年03月 |
| 周二 31: |
436 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
16.24克 |
|
73.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 9: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
59.91克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 13: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
1.45克 |
|
10.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
172 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
5.10克 |
|
21.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 18: |
519 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
18.28克 |
|
47.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 14: |
1752 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
61.48克 |
|
192.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
266 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.00克 |
|
51.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
47.43克 |
|
38.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
10.03克 |
|
47.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
38.09克 |
|
181.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
749 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
30.43克 |
|
47.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
64.74克 |
|
93.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
88.80克 |
|
153.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
90.64克 |
|
150.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1646 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
58.05克 |
|
197.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
312 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
34.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
515 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
15.27克 |
|
27.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1845 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
113.32克 |
|
204.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.63克 |
|
110.07克 |
|
43.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
263 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.63克 |
|
9.30克 |
|
39.16克 |
|
-
|
-
|
