| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
56.12克 |
|
135.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
71.73克 |
|
193.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
61.63克 |
|
116.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
86.07克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
51.82克 |
|
211.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1708 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
118.81克 |
|
211.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1892 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
131.65克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
21.16克 |
|
58.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
102.50克 |
|
172.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
64.71克 |
|
130.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
82.83克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
54.11克 |
|
178.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
115.19克 |
|
173.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
48.81克 |
|
169.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1614 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
61.40克 |
|
204.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1271 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
52.32克 |
|
187.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
55.36克 |
|
144.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1439 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
83.37克 |
|
145.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
94.48克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1650 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
74.52克 |
|
213.16克 |
|
-
|
-
|
