| 2024年09月 |
| 周日 1: |
608 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
13.49克 |
|
85.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
337 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
12.00克 |
|
30.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.09克 |
|
57.79克 |
|
116.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
42.60克 |
|
232.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
74.59克 |
|
206.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2154 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.81克 |
|
96.08克 |
|
283.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2256 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.84克 |
|
110.47克 |
|
261.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.34克 |
|
54.43克 |
|
174.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2291 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.97克 |
|
41.01克 |
|
271.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2191 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.42克 |
|
99.79克 |
|
228.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
70.70克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2062 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.51克 |
|
68.32克 |
|
122.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1310 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
54.42克 |
|
88.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
904 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
15.55克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
654 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
28.09克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1849 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
84.93克 |
|
243.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
52.08克 |
|
216.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1664 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
62.66克 |
|
249.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
66.99克 |
|
272.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
5.08克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
