| 2024年07月 |
| 周四 18: |
535 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.78克 |
|
19.95克 |
|
105.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
1879 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
112.74克 |
|
186.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 19: |
519 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
16.40克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 3: |
2337 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.00克 |
|
194.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
1668 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
105.63克 |
|
186.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
94.99克 |
|
177.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 17: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
112.90克 |
|
156.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1825 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
76.04克 |
|
260.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
870 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
39.76克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
781 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
31.18克 |
|
104.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1809 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
116.58克 |
|
151.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
1476 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
59.59克 |
|
158.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
793 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
35.79克 |
|
124.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
43.59克 |
|
107.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
499 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.47克 |
|
24.74克 |
|
49.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
14.47克 |
|
93.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 2: |
321 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
32.34克 |
|
10.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2861 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.92克 |
|
108.03克 |
|
235.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 23: |
1692 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
130.00克 |
|
149.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
2263 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
181.52克 |
|
247.09克 |
|
-
|
-
|
