| 2024年07月 |
| 周三 10: |
2160 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
117.12克 |
|
321.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2130 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
137.37克 |
|
270.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2151 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
110.62克 |
|
301.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2261 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
157.29克 |
|
275.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2205 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
133.12克 |
|
300.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2314 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
149.80克 |
|
266.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2210 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
121.36克 |
|
308.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2214 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
126.88克 |
|
255.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2275 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
120.13克 |
|
282.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2270 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.17克 |
|
137.39克 |
|
228.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2358 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
122.19克 |
|
286.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2117 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
126.61克 |
|
281.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2253 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
105.25克 |
|
342.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2206 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
162.92克 |
|
265.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2280 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
144.18克 |
|
312.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2298 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
133.87克 |
|
297.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2209 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
116.89克 |
|
310.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2218 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
131.95克 |
|
276.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2205 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
137.52克 |
|
314.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2208 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
153.54克 |
|
287.56克 |
|
-
|
-
|
