| 2024年07月 |
| 周五 12: |
354 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
29.71克 |
|
50.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
482 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
25.76克 |
|
49.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
639 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
45.99克 |
|
38.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
720 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
31.06克 |
|
105.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 11: |
846 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
22.97克 |
|
107.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
879 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
30.89克 |
|
99.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 21: |
140 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
1.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
165 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
4.09克 |
|
33.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 20: |
649 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
41.57克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
943 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
72.93克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
303 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.18克 |
|
12.26克 |
|
59.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
795 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
92.76克 |
|
23.52克 |
|
1996*
|
 1201
|
| 周二 6: |
903 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
80.99克 |
|
78.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
107 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
0.84克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
969 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
38.79克 |
|
98.26克 |
|
1909*
|
940
|
| 周四 1: |
498 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
63.09克 |
|
17.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 13: |
82 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
1.66克 |
|
20.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 23: |
414 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
22.98克 |
|
24.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
223 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
5.72克 |
|
45.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
432 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
23.17克 |
|
63.21克 |
|
-
|
-
|
