| 2024年08月 |
| 周五 16: |
70 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
14.72克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
1116 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
113.06克 |
|
101.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
636 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
30.66克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
557 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
30.21克 |
|
61.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
467 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
30.46克 |
|
29.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
557 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
41.80克 |
|
60.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
417 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
14.36克 |
|
60.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 14: |
1816 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
88.67克 |
|
286.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 11: |
1277 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
86.56克 |
|
121.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
308 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
25.06克 |
|
2.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 28: |
168 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
0.99克 |
|
44.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
671 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
42.87克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 16: |
406 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
21.00克 |
|
55.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
589 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.53克 |
|
27.50克 |
|
76.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
418 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
26.06克 |
|
23.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1534 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
112.57克 |
|
167.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1043 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
53.27克 |
|
75.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1141 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
52.45克 |
|
130.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1276 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
60.62克 |
|
138.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1449 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
65.22克 |
|
185.18克 |
|
-
|
-
|
