| 2024年05月 |
| 周一 20: |
915 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
33.18克 |
|
105.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1227 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
54.16克 |
|
135.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
37.51克 |
|
79.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1056 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
60.28克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
69.84克 |
|
85.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
66.28克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
934 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
38.15克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
857 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
22.92克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
519 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
10.18克 |
|
49.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1208 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
46.54克 |
|
109.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1218 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
32.76克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
46.54克 |
|
93.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
567 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
23.69克 |
|
54.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
962 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
25.99克 |
|
119.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1045 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
66.89克 |
|
133.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1217 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
33.46克 |
|
183.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
981 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
61.44克 |
|
67.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
908 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
25.21克 |
|
124.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1149 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
33.32克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
991 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
44.79克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
