| 2024年05月 |
| 周三 1: |
466 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
32.54克 |
|
2.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2094 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
60.92克 |
|
247.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
539 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
39.80克 |
|
31.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
160 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
8.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.87克 |
|
17.76克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
475 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
11.86克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
160 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
8.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.87克 |
|
17.76克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
815 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
21.86克 |
|
96.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
562 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
9.50克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
19.82克 |
|
106.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
99 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
8.00克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 28: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.34克 |
|
17.06克 |
|
171.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
16.76克 |
|
197.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
266 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
15.30克 |
|
34.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
198 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
13.28克 |
|
9.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 2020年06月 |
| 周六 13: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
45.70克 |
|
37.49克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周日 28: |
650 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
60.90克 |
|
28.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1465 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
57.00克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
