| 2024年08月 |
| 周六 3: |
1067 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
18.96克 |
|
131.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
571 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
27.78克 |
|
50.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
84.39克 |
|
199.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
545 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
24.99克 |
|
50.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
70.61克 |
|
153.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
337 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
16.78克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1868 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.96克 |
|
72.88克 |
|
190.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2008 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.10克 |
|
82.99克 |
|
213.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1908 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
102.83克 |
|
199.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.32克 |
|
108.24克 |
|
130.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
64.56克 |
|
165.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
623 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
16.77克 |
|
70.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.53克 |
|
126.50克 |
|
101.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1542 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
105.25克 |
|
126.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1405 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
76.65克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
80.88克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1239 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
42.76克 |
|
90.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1090 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
39.66克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
49.45克 |
|
162.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1883 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.97克 |
|
63.68克 |
|
190.08克 |
|
-
|
-
|
