| 2024年09月 |
| 周一 9: |
488 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
44.88克 |
|
48.70克 |
|
155*
|
 333
|
| 周六 7: |
340 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
13.50克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
49.21克 |
|
70.11克 |
|
155*
|
673
|
| 周四 5: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
61.37克 |
|
55.14克 |
|
156*
|
812
|
| 周三 4: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
44.17克 |
|
61.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
38.63克 |
|
58.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
13.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
194 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
15.77克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
409 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
31.29克 |
|
18.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
162 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
14.52克 |
|
3.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
32.18克 |
|
130.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
74.19克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
74.45克 |
|
72.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
7.00克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
890*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1392*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1374*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1398*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1407*
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
2312*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
2192*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
2057*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
1969*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2404*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2490*
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
2265*
|
-
|
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
2553*
|
-
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
2267*
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
2145*
|
-
|
