| 2024年08月 |
| 周三 28: |
208 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
7.88克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1694 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.81克 |
|
51.24克 |
|
131.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
43.17克 |
|
146.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
79.64克 |
|
136.69克 |
|
2051*
|
 772
|
| 周六 24: |
1115 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
48.38克 |
|
165.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
64.19克 |
|
135.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
71.12克 |
|
143.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1029 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
54.30克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 25: |
335 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
14.44克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1872 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
89.44克 |
|
168.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
574 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
26.27克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
296 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
40.42克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
65.51克 |
|
158.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1611 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
98.58克 |
|
149.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1931 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
103.66克 |
|
181.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1860 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.11克 |
|
83.81克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1528 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
91.33克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1452 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
59.59克 |
|
147.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
69.29克 |
|
153.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
81.07克 |
|
108.59克 |
|
-
|
-
|
