| 2018年11月 |
| 周日 18: |
1695 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
84.10克 |
|
218.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1938 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.42克 |
|
78.59克 |
|
223.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2473 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
131.52克 |
|
351.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 26: |
2067 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.52克 |
|
104.67克 |
|
153.83克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周日 12: |
2983 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.37克 |
|
189.05克 |
|
284.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
3011 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.65克 |
|
210.39克 |
|
312.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1210 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
64.30克 |
|
203.55克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
1158 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
67.90克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
403 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
25.06克 |
|
60.23克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周二 8: |
672 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
24.21克 |
|
54.95克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周四 13: |
1487 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.56克 |
|
66.12克 |
|
126.28克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
1391 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
76.77克 |
|
176.08克 |
|
3116*
|
 1725
|
| 周五 16: |
802 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
26.65克 |
|
72.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2145 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.42克 |
|
105.12克 |
|
248.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2113 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.73克 |
|
118.37克 |
|
207.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1644 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
99.38克 |
|
175.20克 |
|
3096*
|
1452
|
| 周二 6: |
613 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
20.42克 |
|
61.21克 |
|
3074*
|
2461
|
| 2017年05月 |
| 周日 28: |
1669 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
92.39克 |
|
245.68克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周六 11: |
1008 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
63.68克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2219 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
146.50克 |
|
301.63克 |
|
-
|
-
|
