| 2022年10月 |
| 周日 30: |
1850 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.63克 |
|
88.59克 |
|
156.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2204 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.82克 |
|
110.24克 |
|
182.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1319 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.49克 |
|
58.91克 |
|
85.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2268 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.23克 |
|
83.12克 |
|
217.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2142 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.58克 |
|
66.85克 |
|
226.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1436 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
91.14克 |
|
133.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
778 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
33.96克 |
|
77.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2024 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.05克 |
|
69.22克 |
|
166.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2052 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.83克 |
|
72.56克 |
|
210.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1420 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
74.06克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2217 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.78克 |
|
99.18克 |
|
156.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.67克 |
|
52.73克 |
|
130.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1617 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
63.56克 |
|
180.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2089 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.36克 |
|
69.00克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1803 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.41克 |
|
90.94克 |
|
181.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2018 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.96克 |
|
85.26克 |
|
186.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1694 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
59.77克 |
|
182.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.14克 |
|
92.10克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1468 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
81.48克 |
|
142.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2113 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.45克 |
|
60.55克 |
|
201.59克 |
|
-
|
-
|
