| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1583 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.22克 |
|
92.51克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
335 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
18.21克 |
|
4.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1476 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
110.01克 |
|
91.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1842 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
103.41克 |
|
231.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
836 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
35.67克 |
|
65.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1248 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
47.21克 |
|
123.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
676 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
32.38克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1762 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
52.28克 |
|
304.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1198 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
76.82克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1161 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
63.25克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1680 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
85.89克 |
|
170.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1532 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.61克 |
|
98.38克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1821 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.60克 |
|
101.39克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1228 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
52.35克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
2232 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
203.35克 |
|
50.62克 |
|
53.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.01克 |
|
3.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1260 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
61.59克 |
|
154.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1886 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.35克 |
|
82.21克 |
|
157.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1962 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.62克 |
|
90.35克 |
|
183.46克 |
|
3041*
|
 1079
|
| 周六 22: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.01克 |
|
3.43克 |
|
-
|
-
|
