| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1601 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
126.08克 |
|
157.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2383 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
209.00克 |
|
276.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2401 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
258.35克 |
|
240.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2409 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
184.22克 |
|
280.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2737 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
209.79克 |
|
328.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2291 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
203.77克 |
|
240.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2605 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
244.54克 |
|
258.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2299 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
239.52克 |
|
231.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
206.21克 |
|
243.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2653 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
273.41克 |
|
208.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2568 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
236.62克 |
|
191.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2381 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.90克 |
|
205.88克 |
|
211.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2501 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
201.04克 |
|
235.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1863 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
142.65克 |
|
186.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2601 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
250.63克 |
|
251.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1984 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
187.84克 |
|
161.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1892 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
189.68克 |
|
161.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2004 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
172.73克 |
|
174.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2442 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
174.80克 |
|
230.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2488 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
198.75克 |
|
285.09克 |
|
-
|
-
|
