| 2024年09月 |
| 周一 16: |
402 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
19.97克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3195 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.56克 |
|
127.43克 |
|
417.03克 |
|
1631*
|
 1564
|
| 周六 14: |
3080 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
188.95克 |
|
394.26克 |
|
1768*
|
1312
|
| 周五 13: |
2682 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
167.23克 |
|
360.86克 |
|
1610*
|
1072
|
| 周四 12: |
2390 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
191.59克 |
|
248.40克 |
|
1620*
|
770
|
| 周三 11: |
2646 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
168.70克 |
|
367.17克 |
|
1711*
|
935
|
| 周二 10: |
2365 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
199.32克 |
|
236.82克 |
|
1628*
|
737
|
| 周一 9: |
2799 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
180.46克 |
|
364.81克 |
|
1577*
|
1222
|
| 周日 8: |
686 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
13.90克 |
|
109.85克 |
|
1634*
|
 948
|
| 周六 7: |
3054 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
192.26克 |
|
358.39克 |
|
1971*
|
1083
|
| 周五 6: |
2571 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
178.04克 |
|
350.77克 |
|
1640*
|
931
|
| 周四 5: |
2469 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.30克 |
|
190.45克 |
|
249.50克 |
|
1611*
|
858
|
| 周三 4: |
2856 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
170.86克 |
|
391.80克 |
|
1641*
|
1215
|
| 周二 3: |
2540 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
171.15克 |
|
362.12克 |
|
1764*
|
776
|
| 周一 2: |
2179 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
128.13克 |
|
323.34克 |
|
1715*
|
464
|
| 周日 1: |
833 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
27.90克 |
|
115.60克 |
|
2102*
|
1269
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2036 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
97.01克 |
|
241.56克 |
|
1752*
|
284
|
| 周五 30: |
2961 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
186.15克 |
|
388.04克 |
|
1661*
|
1300
|
| 周四 29: |
2158 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.05克 |
|
199.36克 |
|
190.52克 |
|
1622*
|
536
|
| 周三 28: |
2489 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
176.27克 |
|
309.16克 |
|
1612*
|
877
|
