| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1074 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
136.70克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1278 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
157.00克 |
|
110.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2098 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
234.06克 |
|
110.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1376 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
150.84克 |
|
91.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1243 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
138.08克 |
|
96.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1084 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
149.62克 |
|
17.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1244 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
107.10克 |
|
112.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1486 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
138.72克 |
|
77.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
690 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
64.17克 |
|
53.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1607 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
178.16克 |
|
163.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1502 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
149.14克 |
|
124.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2056 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
209.58克 |
|
185.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1537 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
172.98克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1447 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
149.25克 |
|
132.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1514 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
151.18克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1243 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
102.71克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1493 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
167.15克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1552 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
160.47克 |
|
130.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1501 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
152.57克 |
|
130.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1507 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
166.36克 |
|
120.45克 |
|
-
|
-
|
