| 2017年07月 |
| 周一 31: |
1413 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
64.14克 |
|
166.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
379 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
5.75克 |
|
50.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
419 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.34克 |
|
4.75克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1819 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
95.75克 |
|
214.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1609 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
70.75克 |
|
188.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1579 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
70.75克 |
|
176.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1979 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
80.50克 |
|
250.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1389 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
61.50克 |
|
195.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1599 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
86.75克 |
|
183.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1739 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.84克 |
|
69.75克 |
|
172.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1429 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
63.75克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1749 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
89.75克 |
|
203.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1929 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
106.75克 |
|
198.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1639 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.68克 |
|
44.50克 |
|
194.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
74.13克 |
|
222.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1769 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.84克 |
|
52.75克 |
|
198.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1444 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
55.75克 |
|
168.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1879 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
81.75克 |
|
201.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1449 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
65.75克 |
|
163.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1549 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
61.75克 |
|
189.29克 |
|
-
|
-
|
