| 2024年09月 |
| 周一 16: |
287 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.23克 |
|
26.54克 |
|
29.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
157 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
24.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
703 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
37.56克 |
|
54.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1064 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
62.69克 |
|
88.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1174 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
98.83克 |
|
81.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1090 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
82.25克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1026 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
61.69克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
512 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
62.51克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
792 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
63.96克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
889 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
76.37克 |
|
84.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1014 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
55.22克 |
|
71.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
626 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
48.93克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1207 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
80.33克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1285 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
68.67克 |
|
192.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1089 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
72.40克 |
|
88.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
956 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
70.77克 |
|
128.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
20.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
588 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
33.54克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1020 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
55.05克 |
|
151.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1185 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
63.90克 |
|
181.47克 |
|
-
|
-
|
