| 2024年08月 |
| 周四 15: |
682 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
39.70克 |
|
34.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
2219 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.85克 |
|
68.84克 |
|
216.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1863 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.64克 |
|
37.79克 |
|
148.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
465 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
30.44克 |
|
41.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1901 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
75.32克 |
|
211.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
2112 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
71.46克 |
|
248.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
51.29克 |
|
214.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2036 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.97克 |
|
61.48克 |
|
238.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1817 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
52.04克 |
|
191.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1336 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
74.99克 |
|
153.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1619 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
56.07克 |
|
155.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1036 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
42.02克 |
|
106.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
621 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
31.65克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
621 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
31.65克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
38.44克 |
|
37.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
935 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
14.28克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
34.09克 |
|
96.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1595 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.95克 |
|
48.52克 |
|
153.12克 |
|
-
|
-
|
