| 2019年08月 |
| 周五 2: |
954 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
38.42克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1513 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
63.07克 |
|
166.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1500 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
71.92克 |
|
217.94克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周三 12: |
1318 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
60.07克 |
|
118.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 29: |
1645 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.15克 |
|
82.64克 |
|
148.53克 |
|
2900*
|
 1255
|
| 2018年10月 |
| 周二 30: |
1299 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
44.59克 |
|
190.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2025 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.30克 |
|
78.74克 |
|
245.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
769 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
18.53克 |
|
104.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1888 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.68克 |
|
87.60克 |
|
203.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周三 26: |
495 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
23.07克 |
|
73.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1707 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
67.14克 |
|
187.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 18: |
939 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
37.07克 |
|
113.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周四 12: |
453 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
12.63克 |
|
74.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1157 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
43.31克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1514 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
52.99克 |
|
216.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 19: |
481 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
13.13克 |
|
74.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 16: |
175 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
6.35克 |
|
30.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
463 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
12.55克 |
|
74.95克 |
|
3076*
|
2613
|
| 周三 9: |
2116 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.16克 |
|
94.11克 |
|
208.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 19: |
1077 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
54.72克 |
|
123.54克 |
|
-
|
-
|
