| 2024年02月 |
| 周四 22: |
333 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
16.04克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
2152 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.66克 |
|
81.33克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
979 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
75.61克 |
|
22.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
203 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
17.30克 |
|
3.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
863 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
69.22克 |
|
23.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
714 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
83.76克 |
|
19.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
850 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
90.86克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
207 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
31.30克 |
|
7.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
996 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
84.85克 |
|
47.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1112 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
100.08克 |
|
22.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
16.76克 |
|
2.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1165 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
62.31克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1193 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
101.86克 |
|
29.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1299 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.16克 |
|
70.61克 |
|
70.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
405 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.53克 |
|
36.49克 |
|
15.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 28: |
174 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
2.13克 |
|
44.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 28: |
757 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
11.94克 |
|
142.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
497 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
46.79克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
663 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
51.30克 |
|
3.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 20: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
14.50克 |
|
12.96克 |
|
-
|
-
|
