| 2018年11月 |
| 周五 23: |
1926 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
90.39克 |
|
265.04克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 18: |
-
|
-
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|
51*
|
-
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| 周六 15: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
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| 周四 13: |
2414 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
123.32克 |
|
257.66克 |
|
225*
|
 2189
|
| 周三 12: |
2124 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.57克 |
|
90.90克 |
|
157.22克 |
|
175*
|
1949
|
| 周二 11: |
1677 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
62.44克 |
|
188.19克 |
|
69*
|
1608
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
70*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| 周一 3: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
49.18克 |
|
224.80克 |
|
213*
|
1161
|
| 周日 2: |
1809 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
92.98克 |
|
296.44克 |
|
36*
|
1773
|
| 周六 1: |
1877 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
118.70克 |
|
229.98克 |
|
20*
|
1857
|
| 2018年08月 |
| 周四 30: |
-
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-
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|
52*
|
-
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| 周二 28: |
-
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-
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|
55*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
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|
70*
|
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| 周二 21: |
-
|
-
|
|
388*
|
-
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