| 2020年03月 |
| 周三 18: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
36.94克 |
|
133.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
56.16克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1213 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
50.53克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
60.14克 |
|
118.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1076 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
56.56克 |
|
115.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1641 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
72.84克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
69.78克 |
|
75.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1488 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
70.90克 |
|
180.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1050 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
37.00克 |
|
150.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1181 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
46.88克 |
|
164.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
58.25克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
318 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
13.46克 |
|
28.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1389 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
47.38克 |
|
177.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
43.70克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
72.99克 |
|
162.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
538 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.88克 |
|
14.93克 |
|
98.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1370 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
66.05克 |
|
158.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1549 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
46.08克 |
|
238.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
47.01克 |
|
181.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1396 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
43.94克 |
|
187.44克 |
|
-
|
-
|
