| 2024年04月 |
| 周五 5: |
642 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
33.04克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1070 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
71.39克 |
|
72.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
685 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
26.71克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
893 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
46.37克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
858 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
48.03克 |
|
92.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
878 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
49.69克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
830 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
58.31克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
695 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
30.19克 |
|
92.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
650 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
31.17克 |
|
59.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
908 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
33.06克 |
|
131.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
586 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
29.88克 |
|
60.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
951 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
34.48克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
836 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
28.94克 |
|
92.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
924 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
43.45克 |
|
73.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
829 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
47.06克 |
|
46.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
858 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
40.35克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
679 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
28.77克 |
|
70.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
815 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
46.39克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
732 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
42.15克 |
|
75.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
784 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
48.85克 |
|
90.19克 |
|
-
|
-
|
