| 2013年04月 |
| 2012年03月 |
| 周三 14: |
1852 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.26克 |
|
54.15克 |
|
233.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1052 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
34.78克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1267 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
34.28克 |
|
159.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1354 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
26.42克 |
|
195.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
37.00克 |
|
134.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
53.28克 |
|
231.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
20.53克 |
|
204.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1327 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
33.38克 |
|
173.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1806 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
46.57克 |
|
269.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1100 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
24.10克 |
|
178.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1389 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.52克 |
|
56.24克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1228 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
44.36克 |
|
150.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
724 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
11.30克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1589 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.55克 |
|
57.26克 |
|
195.42克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
772 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
18.38克 |
|
117.16克 |
|
1514*
|
 742
|
| 周二 28: |
1204 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
19.85克 |
|
180.91克 |
|
1579*
|
375
|
| 周一 27: |
1144 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
55.47克 |
|
157.02克 |
|
1628*
|
484
|
| 周日 26: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
23.42克 |
|
166.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
26.62克 |
|
92.95克 |
|
-
|
-
|
