| 2022年05月 |
| 周五 27: |
279 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
4.84克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
192 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
39.22克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1077 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
72.23克 |
|
61.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
95 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.56克 |
|
4.62克 |
|
10.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
2747 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.80克 |
|
97.07克 |
|
278.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 22: |
689 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
27.96克 |
|
74.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1015 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
80.90克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2638 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.75克 |
|
87.77克 |
|
237.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2319 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.83克 |
|
49.31克 |
|
321.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
4292 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
265.36克 |
|
160.75克 |
|
294.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
617 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
34.38克 |
|
71.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
3133 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.39克 |
|
104.99克 |
|
344.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2188 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
190.90克 |
|
276.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 11: |
2076 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.07克 |
|
82.79克 |
|
228.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
1447 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
93.61克 |
|
214.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
2331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.62克 |
|
187.36克 |
|
271.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
193.37克 |
|
347.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1393 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
55.75克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2689 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
121.57克 |
|
418.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2725 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.64克 |
|
198.16克 |
|
305.90克 |
|
-
|
-
|
