| 2019年10月 |
| 周六 12: |
2460 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.65克 |
|
155.58克 |
|
7.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
3133 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
268.01克 |
|
192.93克 |
|
29.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2944 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
248.34克 |
|
157.02克 |
|
18.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2931 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
252.98克 |
|
144.82克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
3133 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
262.79克 |
|
162.88克 |
|
24.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2994 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
267.27克 |
|
135.67克 |
|
7.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
3165 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
276.28克 |
|
152.05克 |
|
21.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2657 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.21克 |
|
145.14克 |
|
25.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
3463 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
297.39克 |
|
178.50克 |
|
35.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
3215 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
265.92克 |
|
187.22克 |
|
25.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
4390 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
388.97克 |
|
197.94克 |
|
39.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
3341 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
269.05克 |
|
224.66克 |
|
25.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
2962 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
265.04克 |
|
132.43克 |
|
18.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
2766 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
233.10克 |
|
155.85克 |
|
7.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2671 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.93克 |
|
189.17克 |
|
17.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2805 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
227.70克 |
|
174.67克 |
|
12.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2554 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
196.89克 |
|
179.65克 |
|
9.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
3020 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
250.44克 |
|
170.78克 |
|
20.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
224.27克 |
|
199.35克 |
|
11.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2812 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
239.81克 |
|
153.31克 |
|
7.05克 |
|
-
|
-
|
