| 2017年08月 |
| 周二 22: |
849 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
59.72克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 24: |
895 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
61.65克 |
|
102.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1104 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
46.91克 |
|
127.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
41.48克 |
|
100.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
931 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
47.46克 |
|
54.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
565 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
51.23克 |
|
37.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1100 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
61.83克 |
|
175.39克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周六 24: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
43.70克 |
|
109.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
6.70克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
855 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
54.58克 |
|
47.16克 |
|
1673*
|
 818
|
| 周二 6: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
9.78克 |
|
35.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
83.15克 |
|
230.02克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.30克 |
|
76.85克 |
|
123.62克 |
|
1978*
|
388
|
| 周一 22: |
867 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
51.89克 |
|
87.15克 |
|
1773*
|
906
|
| 周日 21: |
922 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
42.56克 |
|
117.56克 |
|
1773*
|
851
|
| 周五 19: |
1461 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.95克 |
|
78.56克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
62.85克 |
|
111.45克 |
|
1717*
|
496
|
| 周三 17: |
1349 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.84克 |
|
69.65克 |
|
134.73克 |
|
1717*
|
368
|
| 周二 16: |
1160 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
33.48克 |
|
123.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
37.81克 |
|
105.41克 |
|
-
|
-
|
