| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1964 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
54.00克 |
|
247.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
162 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
10.99克 |
|
23.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 6: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
21.98克 |
|
142.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 3: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
20.10克 |
|
22.95克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 14: |
330 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
30.91克 |
|
23.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 17: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
16.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 16: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.14克 |
|
0.47克 |
|
26.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
495 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
16.50克 |
|
98.70克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 11: |
327 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
47.83克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 28: |
722 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
58.08克 |
|
70.64克 |
|
2092*
|
 1370
|
| 周六 11: |
419 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
26.41克 |
|
42.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
2424*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
2082*
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 14: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
51.16克 |
|
35.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1224 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
79.59克 |
|
127.50克 |
|
1957*
|
733
|
| 周日 12: |
357 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
19.05克 |
|
33.61克 |
|
-
|
-
|
