| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1655 *
|
165500%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
70.43克 |
|
208.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 23: |
621 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
35.83克 |
|
76.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
71.38克 |
|
88.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
49.90克 |
|
118.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1466 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
74.88克 |
|
178.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
871 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
28.31克 |
|
140.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1588 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
95.51克 |
|
179.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
64.87克 |
|
204.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1443 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
54.26克 |
|
221.69克 |
|
2528*
|
 1085
|
| 2021年05月 |
| 周六 1: |
510 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
29.43克 |
|
22.22克 |
|
1631*
|
1121
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
37.46克 |
|
144.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| 周二 15: |
1173 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
66.93克 |
|
122.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
963 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
42.28克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
55.53克 |
|
88.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1028 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
60.02克 |
|
104.47克 |
|
2524*
|
1496
|
| 周五 11: |
1050 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
67.18克 |
|
119.58克 |
|
2104*
|
1054
|
| 周四 10: |
1763 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
130.34克 |
|
122.56克 |
|
1902*
|
139
|
| 2019年06月 |
| 周五 14: |
1269 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
24.13克 |
|
209.97克 |
|
1743*
|
474
|
| 2019年04月 |
| 周四 4: |
776 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
24.91克 |
|
119.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 28: |
1261 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
67.85克 |
|
128.26克 |
|
-
|
-
|
