| 2023年06月 |
| 周六 10: |
3206 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.90克 |
|
206.17克 |
|
363.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 7: |
3336 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.72克 |
|
244.06克 |
|
325.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 29: |
3256 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.95克 |
|
230.78克 |
|
314.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
3661 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.69克 |
|
147.39克 |
|
331.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 14: |
2025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
165.00克 |
|
226.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1207 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
121.86克 |
|
47.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
250 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
30.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1858 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
178.37克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 25: |
2106 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
152.95克 |
|
338.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2357 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.15克 |
|
80.58克 |
|
361.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2268 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.75克 |
|
113.15克 |
|
166.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2959 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.12克 |
|
214.93克 |
|
310.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
549 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
28.93克 |
|
50.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周六 15: |
1389 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
101.85克 |
|
115.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1014 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
63.15克 |
|
83.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
835 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
21.13克 |
|
110.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1687 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
141.15克 |
|
161.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1402 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
146.65克 |
|
99.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1469 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
164.16克 |
|
135.04克 |
|
-
|
-
|
