| 2024年03月 |
| 周五 1: |
679 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
38.96克 |
|
7.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 13: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.50克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1782 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.75克 |
|
106.07克 |
|
80.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.05克 |
|
112.67克 |
|
8.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1348 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.90克 |
|
52.03克 |
|
11.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
307 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
6.55克 |
|
34.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
496 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
37.26克 |
|
7.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
431 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
27.57克 |
|
6.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1151 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.60克 |
|
82.75克 |
|
24.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
12.40克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
23.68克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 24: |
1453 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
107.08克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
38.56克 |
|
55.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 6: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
73.88克 |
|
48.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
61.53克 |
|
84.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 18: |
936 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
50.31克 |
|
88.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
447 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
35.08克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
53.91克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1842 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.29克 |
|
96.50克 |
|
172.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1379 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
48.69克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
