| 2015年03月 |
| 周六 14: |
130 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
631 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
31.02克 |
|
78.92克 |
|
3768*
|
 3137
|
| 周三 11: |
1574 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
125.11克 |
|
109.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1590
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
82.80克 |
|
146.75克 |
|
3755*
|
2165
|
| 周一 9: |
1182
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
70.08克 |
|
147.34克 |
|
3815*
|
2633
|
| 2015年02月 |
| 周二 17: |
597
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
40.28克 |
|
86.09克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周日 18: |
772
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
47.76克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1388
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
56.86克 |
|
185.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1302
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
73.77克 |
|
134.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1415 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
55.29克 |
|
192.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
907 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
30.68克 |
|
81.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1172
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
71.41克 |
|
122.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1257
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
55.20克 |
|
190.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1634
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
102.32克 |
|
145.20克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周三 31: |
1504 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
52.28克 |
|
153.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1269
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
60.23克 |
|
131.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
443
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
28.12克 |
|
67.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1746
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
69.76克 |
|
239.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1571
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
108.76克 |
|
196.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1536
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
101.24克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
