| 2024年03月 |
| 周六 30: |
520 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
8.50克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1700 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.72克 |
|
88.55克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2009 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.32克 |
|
86.32克 |
|
24.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.23克 |
|
62.75克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1352 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.79克 |
|
39.83克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
957 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
91.81克 |
|
40.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
3990 *
|
250%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
249.79克 |
|
78.18克 |
|
353.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
803 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
27.89克 |
|
129.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.10克 |
|
69.00克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.75克 |
|
9.50克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1329 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.49克 |
|
58.95克 |
|
65.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.72克 |
|
54.61克 |
|
124.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.30克 |
|
48.04克 |
|
32.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
10685 *
|
668%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
769.13克 |
|
672.59克 |
|
228.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
83.23克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
71.82克 |
|
50.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.69克 |
|
57.86克 |
|
20.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1215 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.87克 |
|
68.08克 |
|
38.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.72克 |
|
38.61克 |
|
37.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1388 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.40克 |
|
119.93克 |
|
15.44克 |
|
-
|
-
|
