| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1781 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
105.58克 |
|
166.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
102.63克 |
|
160.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1719 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
88.38克 |
|
207.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1842 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
114.46克 |
|
191.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2909 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.59克 |
|
115.40克 |
|
324.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
96.35克 |
|
150.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2746 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.37克 |
|
102.06克 |
|
326.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3299 *
|
220%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.55克 |
|
127.46克 |
|
406.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
86.16克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
94.50克 |
|
131.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2425 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
107.01克 |
|
333.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
93.79克 |
|
149.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
96.87克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1834 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
101.00克 |
|
208.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
3306 *
|
220%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.55克 |
|
182.60克 |
|
330.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1648 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
99.54克 |
|
194.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
83.62克 |
|
118.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2854 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.20克 |
|
121.00克 |
|
369.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1995 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
86.41克 |
|
250.83克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
92.29克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
