| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1373 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
71.76克 |
|
131.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1493 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.42克 |
|
68.90克 |
|
148.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
214 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
10.24克 |
|
25.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
1444 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
97.10克 |
|
154.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 4: |
824 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
33.44克 |
|
97.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
838 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
104.26克 |
|
12.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1099 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
97.62克 |
|
19.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1702 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
80.40克 |
|
208.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1383 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
64.41克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
38.23克 |
|
193.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1362 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
106.28克 |
|
96.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1188 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
46.27克 |
|
131.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1124 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
71.50克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
1797*
|
-
|
| 周二 19: |
622 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
36.88克 |
|
51.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
75.36克 |
|
176.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
54.85克 |
|
88.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
517 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
35.59克 |
|
24.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
11.25克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
520 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
26.42克 |
|
44.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1536 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
101.63克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
