| 2023年07月 |
| 周一 24: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
460 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
17.97克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1434 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
81.43克 |
|
153.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1776 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
83.78克 |
|
229.12克 |
|
2301*
|
 525
|
| 周四 20: |
1783 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
86.84克 |
|
201.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1521 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
73.84克 |
|
183.94克 |
|
2410*
|
889
|
| 周二 18: |
1459 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
75.24克 |
|
174.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1871 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
88.02克 |
|
231.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2105 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
97.85克 |
|
238.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2704 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
81.54克 |
|
460.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2426 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
167.76克 |
|
335.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2085 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
143.55克 |
|
277.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1892 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
128.44克 |
|
209.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1770 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
99.45克 |
|
205.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1708 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
116.16克 |
|
170.53克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 6: |
893 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
142.84克 |
|
56.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
600 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
31.78克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1518 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
69.09克 |
|
167.41克 |
|
2281*
|
763
|
| 2017年03月 |
| 周五 31: |
1717 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
108.76克 |
|
161.76克 |
|
2499*
|
782
|
| 周四 30: |
979 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
82.22克 |
|
66.86克 |
|
2317*
|
1338
|
