| 2017年07月 |
| 周日 30: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
77.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1289 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.96克 |
|
93.97克 |
|
49.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
60.28克 |
|
25.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.48克 |
|
83.29克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周四 18: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.37克 |
|
56.15克 |
|
24.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.80克 |
|
59.66克 |
|
37.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1510 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.78克 |
|
90.07克 |
|
40.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.71克 |
|
60.61克 |
|
33.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.77克 |
|
103.44克 |
|
26.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1441
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.08克 |
|
95.49克 |
|
34.15克 |
|
2369
|
 928
|
| 周一 1: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.85克 |
|
63.55克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周五 28: |
1353
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.28克 |
|
72.57克 |
|
30.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
985
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.66克 |
|
29.86克 |
|
27.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1287
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.57克 |
|
49.14克 |
|
24.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
647 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
42.18克 |
|
11.05克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 31: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
33.88克 |
|
79.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1886 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.46克 |
|
100.81克 |
|
26.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.60克 |
|
83.90克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.25克 |
|
88.07克 |
|
18.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
69.21克 |
|
26.82克 |
|
-
|
-
|
