| 2024年04月 |
| 周三 3: |
1785 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.20克 |
|
131.72克 |
|
116.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.64克 |
|
67.93克 |
|
72.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.14克 |
|
90.04克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 8: |
1582 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
81.58克 |
|
152.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1360 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
81.53克 |
|
126.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
1514 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
65.34克 |
|
143.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
49.52克 |
|
207.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1765 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
144.36克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1674 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
108.06克 |
|
164.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
1815 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.82克 |
|
73.63克 |
|
136.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1959 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.01克 |
|
98.53克 |
|
154.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2031 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.18克 |
|
100.99克 |
|
157.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1634 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.99克 |
|
48.51克 |
|
166.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1720 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.77克 |
|
83.00克 |
|
161.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1701 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
89.91克 |
|
198.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1726 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.44克 |
|
83.70克 |
|
126.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2042 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.74克 |
|
81.60克 |
|
182.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2219 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.53克 |
|
68.38克 |
|
231.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2189 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.58克 |
|
62.86克 |
|
186.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1775 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
90.22克 |
|
191.87克 |
|
-
|
-
|
