| 2024年09月 |
| 周二 17: |
795 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
72.55克 |
|
81.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
924 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
106.70克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
686 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
68.80克 |
|
71.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
625 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
65.45克 |
|
50.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1088 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
97.45克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
780 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
95.63克 |
|
59.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
694 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
70.18克 |
|
29.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
72.50克 |
|
120.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
774 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
73.94克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
17.38克 |
|
25.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
100.24克 |
|
84.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
49.07克 |
|
26.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
751 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
83.35克 |
|
56.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
936 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
91.98克 |
|
93.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
961 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
95.35克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
90.75克 |
|
67.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 9: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
36.52克 |
|
113.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
59.76克 |
|
153.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
752 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
34.12克 |
|
104.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
50.13克 |
|
142.80克 |
|
-
|
-
|
