| 2024年09月 |
| 周五 27: |
694 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
27.91克 |
|
64.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
51.14克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
58.65克 |
|
133.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1801 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
106.68克 |
|
213.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
81.67克 |
|
29.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
730 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
84.28克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2070 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.31克 |
|
251.26克 |
|
90.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
734 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
46.78克 |
|
42.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
20.91克 |
|
137.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
596 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
35.20克 |
|
60.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1913 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
108.91克 |
|
224.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
603 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
7.00克 |
|
81.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 19: |
314 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
15.29克 |
|
18.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
27.62克 |
|
131.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
844 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
76.68克 |
|
26.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1450 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
130.27克 |
|
79.93克 |
|
3023*
|
 1573
|
| 2023年06月 |
| 周三 7: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
37.01克 |
|
219.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
47.41克 |
|
157.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
186 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
6.30克 |
|
22.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1085 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
80.24克 |
|
85.70克 |
|
-
|
-
|
