| 2017年11月 |
| 周六 4: |
379 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
11.86克 |
|
11.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
723 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
55.54克 |
|
40.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
759 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
48.16克 |
|
40.01克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
808 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
35.32克 |
|
43.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.26克 |
|
104.13克 |
|
27.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1937 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.55克 |
|
116.01克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1443 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.12克 |
|
128.83克 |
|
40.76克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周五 26: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
0.99克 |
|
14.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
227 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
15.69克 |
|
17.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
285 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.77克 |
|
49.58克 |
|
0.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
587 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
30.99克 |
|
15.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.01克 |
|
176.50克 |
|
36.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1276 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.24克 |
|
77.50克 |
|
11.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
2.88克 |
|
3.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.94克 |
|
106.12克 |
|
77.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
998 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.92克 |
|
55.40克 |
|
19.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
672 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
25.72克 |
|
38.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
203 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
5.82克 |
|
0.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1635 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.27克 |
|
115.31克 |
|
26.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
731 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
38.31克 |
|
47.36克 |
|
-
|
-
|
