| 2010年07月 |
| 周五 2: |
574 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
21.48克 |
|
71.97克 |
|
2762*
|
 2188
|
| 2010年06月 |
| 周二 29: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
7.91克 |
|
18.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
218 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
7.84克 |
|
21.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
421 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
21.46克 |
|
56.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
18.19克 |
|
5.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
2594*
|
-
|
| 周六 12: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
14.46克 |
|
64.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
750 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
34.24克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
64.70克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1299 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
53.26克 |
|
172.68克 |
|
3067*
|
1768
|
| 周日 6: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.98克 |
|
20.20克 |
|
110.41克 |
|
2790*
|
2111
|
| 2010年05月 |
| 周三 26: |
525 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
22.50克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
81.43克 |
|
113.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
755 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
23.27克 |
|
72.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1260 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
110.80克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
31.88克 |
|
193.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1392 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
48.65克 |
|
136.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1037
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
33.65克 |
|
96.85克 |
|
2681*
|
1644
|
| 周三 19: |
445 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.73克 |
|
21.95克 |
|
52.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1503 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
88.56克 |
|
145.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1238
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
49.85克 |
|
153.43克 |
|
-
|
-
|
