| 2024年09月 |
| 周四 5: |
981 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
63.83克 |
|
54.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
83.12克 |
|
93.00克 |
|
1674*
|
 751
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1778*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1507*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
624 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
35.17克 |
|
39.45克 |
|
1562*
|
938
|
| 周五 30: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
59.32克 |
|
62.74克 |
|
1712*
|
785
|
| 周四 29: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
51.99克 |
|
63.92克 |
|
1616*
|
769
|
| 周三 28: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
55.80克 |
|
136.53克 |
|
1708*
|
469
|
| 周二 27: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
109.93克 |
|
90.23克 |
|
1659*
|
254
|
| 周一 26: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
90.32克 |
|
122.04克 |
|
1596*
|
158
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1570*
|
-
|
| 周四 22: |
495 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
19.93克 |
|
28.53克 |
|
1644*
|
1149
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| 周二 20: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
49.40克 |
|
77.20克 |
|
1733*
|
1003
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1628*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1563*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1736*
|
-
|
