| 2015年03月 |
| 周二 31: |
857 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
23.36克 |
|
149.81克 |
|
2122*
|
 1265
|
| 周一 30: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
44.26克 |
|
189.56克 |
|
2431*
|
1020
|
| 周日 29: |
1587 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
84.27克 |
|
152.81克 |
|
2171*
|
584
|
| 周六 28: |
1918 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
54.50克 |
|
222.70克 |
|
2231*
|
313
|
| 周五 27: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
65.26克 |
|
169.51克 |
|
2126*
|
701
|
| 周四 26: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
74.27克 |
|
193.18克 |
|
2445*
|
1019
|
| 周三 25: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
38.37克 |
|
151.84克 |
|
2408*
|
1200
|
| 周二 24: |
1838 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.70克 |
|
88.08克 |
|
171.39克 |
|
2397*
|
559
|
| 周一 23: |
1633 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
85.00克 |
|
169.00克 |
|
2390*
|
757
|
| 周六 21: |
1092 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
35.75克 |
|
126.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
47.05克 |
|
184.30克 |
|
2117*
|
816
|
| 周四 19: |
1460 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
43.12克 |
|
176.01克 |
|
2569*
|
1109
|
| 周三 18: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
50.96克 |
|
152.60克 |
|
2358*
|
1164
|
| 周二 17: |
1465 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
61.95克 |
|
147.79克 |
|
2708*
|
1243
|
| 周一 16: |
1592 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
67.71克 |
|
170.15克 |
|
2326*
|
734
|
| 2014年12月 |
| 周三 3: |
240 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
4.00克 |
|
48.50克 |
|
2126*
|
1886
|
| 2014年07月 |
| 周四 10: |
570 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
18.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周五 21: |
910 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
40.00克 |
|
115.00克 |
|
2115*
|
1205
|
| 周四 20: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
46.00克 |
|
145.00克 |
|
2474*
|
1254
|
| 周三 19: |
1819 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
65.81克 |
|
252.11克 |
|
2041*
|
222
|
