| 2017年03月 |
| 周五 17: |
317 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.96克 |
|
14.79克 |
|
39.35克 |
|
2229*
|
 1912
|
| 周四 16: |
1367 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.89克 |
|
69.20克 |
|
53.40克 |
|
2229*
|
862
|
| 周三 15: |
1512 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.06克 |
|
73.36克 |
|
65.15克 |
|
2229*
|
717
|
| 周二 14: |
1283
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.43克 |
|
88.95克 |
|
39.25克 |
|
2229*
|
946
|
| 周六 11: |
291 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
20.30克 |
|
2.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
528 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
32.28克 |
|
50.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
825 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
26.67克 |
|
44.69克 |
|
2229*
|
1404
|
| 周日 5: |
340 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
16.18克 |
|
34.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
925 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
34.38克 |
|
79.53克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周六 25: |
427 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
19.58克 |
|
47.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1493 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
125.78克 |
|
58.38克 |
|
2305*
|
812
|
| 周四 23: |
1045 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
78.04克 |
|
72.15克 |
|
2305*
|
1260
|
| 周三 22: |
964 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
44.11克 |
|
62.25克 |
|
2305*
|
1341
|
| 周二 21: |
1130 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
64.72克 |
|
95.66克 |
|
2305*
|
1175
|
| 周一 20: |
1381 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
65.89克 |
|
191.85克 |
|
2305*
|
924
|
| 周日 19: |
653 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
34.24克 |
|
78.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
644 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
39.94克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1219 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
98.83克 |
|
19.49克 |
|
2305*
|
1086
|
| 周四 16: |
460 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
33.62克 |
|
33.16克 |
|
2305*
|
1845
|
