| 2024年07月 |
| 周三 24: |
270 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
18.91克 |
|
4.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
432 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
18.99克 |
|
7.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
249 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
12.70克 |
|
0.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
448 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
29.55克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
250 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
13.01克 |
|
6.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 9: |
703 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
82.42克 |
|
6.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
448 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
36.98克 |
|
1.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
368 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
58.05克 |
|
4.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1168 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
69.05克 |
|
25.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1501 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.27克 |
|
106.84克 |
|
26.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
565 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
31.27克 |
|
5.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
904 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
63.16克 |
|
48.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
616 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
58.27克 |
|
9.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2113 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
92.38克 |
|
217.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1244 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.11克 |
|
84.73克 |
|
12.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1561 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.05克 |
|
108.02克 |
|
58.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
490 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
22.13克 |
|
14.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
857 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
80.70克 |
|
4.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1749 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.66克 |
|
51.06克 |
|
149.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1038 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
92.60克 |
|
10.49克 |
|
2958*
|
 1920
|
